Coaching und psychologische Beratung

Unsere Muster – unser „Gepäck“ fürs Leben

In unserer Kindheit wird ein wichtiger Grundstock von dem angelegt, was wir später als unsere Persönlichkeit beschreiben. Wenn in dieser Zeit wichtige emotionale Grundbedürfnisse nicht gestillt werden, kann es zu ungünstigen Verhaltensmustern kommen. Man selbst ist sich dieser Muster meistens nicht bewusst, glaubt an „Pech“ oder Schicksal.

Zu unseren Mustern gehören Gefühle, Gedanken, Erinnerungen und Körperempfindungen. All diese Dinge steuern unser Verhalten, und haben Einfluss darauf, wie wir uns und die Welt um uns herum wahrnehmen. Sie können uns damit im ungünstigen Fall immer wieder neue „Lebensfallen“ stellen. Diese Fallen zeigen sich in aller Regel im Kontakt mit und in Beziehungen zu anderen Personen. Was uns dabei nicht auffällt: wir selbst sind in unserem Muster relativ starr und bieten damit eine gute Angriffsfläche für Menschen und Situationen, die uns immer wieder auf die selbe Art...

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Was ist Hochsensibilität?

Kennst du das, dass du das Gefühl hast, sensiblere Antennen für die Dinge zu haben als andere? Bist du sehr empathisch? Kannst du schlecht Grenzen zwischen dir und deiner Umwelt ziehen und tendierst zum Grübeln? Diese und andere Merkmale (s. Testfragen) sprechen für eine ausgeprägte Sensibilität, die als „Hochsensibilität“ erstmals von der amerikanischen Psychologin Elaine Aron definiert worden ist. Aron schätzt den Anteil hochsensibler Menschen auf 20 Prozent der Menschheit - ein großer Teil, wenn man bedenkt, wie wenig doch zum Thema in Deutschland bekannt ist.

Hochsensible haben sehr gute Antennen für die Bedürfnisse anderer Menschen und ein großes Harmoniebedürfnis. Das macht es ihnen schwer, sich adäquat abzugrenzen. Oft schnappen sie telepathisch Gefühle anderer Menschen auf, leiden mit und fühlen sich dann nicht mehr zentriert im eigenen Ich. Das kann ein Vorteil, aber auch ein...

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